Тренировка · Диана

Румынская тяга с гантелями — моя любовь и боль 🔥 4 подхода по 10, спина прямая,

Минут60

Румынская тяга с гантелями — моя любовь и боль 🔥 4 подхода по 10, спина прямая, медленно вниз. Потом ягодичный мост и планка. Час — и свободна.

Тренируйся вместе с теми, кто рядом

Отмечай, где занимаешься, находи напарника рядом и смотри, когда на площадке свободно.